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日常生活において、体幹と、柔軟性は非常に重要となります。バレエ式のストレッチで、柔軟性を身につけ、体幹も鍛え、身体が変わっていくことを実感できます。日々に役立つ、ストレッチ方法、身体の使い方を細かくレッスン。またバレエ式ダイエットやスリムになる秘密等をお教えします。継続して変わると、身体の変化が内側から実感できるはずです。これから「バレエを始める方」、バレエを通して綺麗に美しくなりたい方、エクササイズのような簡単なレッスンをイメージされている方、他のスポーツや他のジャンルのダンスを習っている方にも必見のクラスです
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火曜19:50 オープンバレエ(より踊りなども学んでみたい方)
日曜10:00 初めての大人バレエ(全く0からの方や、久しぶりバレエで不安のある方)
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