Aki Ballet Studio
大和 中央林間校

こんにちは！中央林間校担当のひとみです。

新学期も始まり皆、学校にバレエに頑張っています♪

色々制限されている中でバレエが続けられていることは嬉しいことですね。

限られた時間の中でたくさん習得出来る様に集中して頑張りましょう！

先日土曜日の幼児クラスでは「お膝を伸ばしてルルベで立つ」というイメージを掴んで貰うために、実際に触ってどのくらい伸びてるのかグラグラしないのか体感してもらいました。目で見ることも大切ですが実際に触ることで理解が深まることもあります！

綺麗に伸びたお膝を目指してレッスン頑張りましょうね★！

写真はクラスの様子です。

こんにちは！中央林間校担当のひとみです。

気温が一気に下がり肌寒い日が続きましたね〜寒暖差に気をつけて体調を崩さないように気をつけましょう＾＾

さて、土曜日クラスは新しいお友達も増えて更に賑やかになりました！

嬉しいことです♪

ですがまだまだコロナの感染が収まる気配がなく気が抜けません。

少しでも生徒の皆さんが安心してバレエを続けられるようにバーの消毒、スタジオに入ってきた生徒への手指消毒の徹底、レッスンが終わった後も着替える前に手指消毒をするなどしっかり感染対策をしてレッスンをしています。

レッスンに来る前のお家での検温、帰ってからの手洗いうがいもお願いいたします！

土曜日児童クラスの様子です↓

綺麗に1周回れる子が増えてきました！

注意をしっかり理解し、実践してコツを掴んできた子が多いように感じます。

その調子で頑張りましょう★

ストレッチも毎日コツコツとやってくださいね＾＾正しく理解して実践したら必ず柔軟性は上がりますよ♪

最近、運動不足を感じていませんか？

ランニング、ウォーキング、ヨガ、ピラティス、水泳…どれも運動不足の解消には役立ちそうですが、

その選択肢のひとつに「バレエ」を加えてください。

もちろん「美」を求めて「バレエ」を学ぶのも良いでしょう。

若い頃にやっていた人に加え、まったく経験のない人も「趣味」として、大人になってから「バレエ」を始める人が増えています。

健康面での効果

「バレエ」は、「基礎代謝がアップする」「身体が柔らかくなり怪我の防止になる」等の健康面ではのメリットがあります。

ゆっくりとした動きのイメージが強い「バレエ」は、他のスポーツに比べるとハードさに欠ける印象ですが、実はそうではありません。

クラシックバレエは、片足で跳んだり着地したり、つま先立ちで回ったり、音楽に合わせて体全身をダイナミックに使って表現（アピール）します。

実際にやってみると、想像以上に体力が必要で疲れることを実感できるでしょう（ダイエット目的で「バレエ」を始める人も多くいます）。

性別や年齢、体重、レッスン内容等により変わってきますが、消費カロリーは１時間のレッスンでおおよそ300～400Kcalでしょうか。

詳しく知りたい人は下記サイトで消費カロリーをチェックしてみてください。

　▼「バレエ」の消費カロリー情報

　https://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/work/detail/param/workCode/1007

美容面での効果

美容面では、「美脚効果」「仕草（所作）が美しくなる」「姿勢が良くなる」等のメリットがあります。

皆さん、思い出してください。

テレビ等に出演する元バレリーナで、姿勢が悪い人はいましたか？　仕草が雑に見えた人はいましたか？　姿勢が悪い人はいましたか？

突き詰めると「バレエ」は美を追及するスポーツともいえます。

見られる自分の姿に気をつかい、正しい姿勢を維持し、舞台ではすてきな衣装をまとって華麗に踊る、舞台美術も音楽も欠かせない「スポーツと融合した芸術」なのです。

『アキバレエスタジオ　中央林間校』について

『アキバレエスタジオ　中央林間校』の「大人クラス」では、「バレエ教室」の受講生を募集しています。

中央林間は、都心への交通が便利（小田急と田園都市線の分岐駅）なため、ベッドタウンとしての人気が高まり、

近年は若い家族（世帯）が飛躍的に増えたエリア。

「仕事帰り」「お買い物のついで」に気軽に受講できる環境です。

また、自分のペースでレッスンOKなチケット制は、忙しくて定期的に通うのが難しい人には嬉しいシステムです。

『アキバレエスタジオ』中央林間校の「バレエ教室」で、体力増強、ストレス発散、美への挑戦を考えてみませんか？

ちょっとでも興味があれば、一度見学に来てくださいね！

お問い合わせはこちら

アキバレエスタジオ 全校舎夏休みのお知らせです。

8月9日(月)〜15日(日)夏休み

この期間は講師事務所もお休みになりますので、お休みあけに順番にお返事いたします。

ご確認のほどよろしくお願いいたします。

おやすみあけ元気でお会いできます事楽しみにしております。

ブログ

https://akiballetyamato.com/info/4068040