ストレッチポールを自宅にあるものだけで作る裏技公開

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以前ご紹介しました、自宅でのストレッチ方法動画。(詳細はゆかり先生美容バレエ動画より)

前回ストレッチポール、購入すると大体4000円前後から高くて１万円前後といったことで

なかなか購入するまでは、、、という方には簡易的に自分でるくれる方法があるんですよーってことで紹介しました。

輪ゴム、読み終えた厚めの雑誌、サランラップの芯、タオル。

これだけです！笑

動画をご覧の上で是非試してみてくださいね。

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