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2021-04-23 01:28:00

中央林間の大人バレエクラスについて(ひとみ先生ブログ)

みなさんこんにちは。

中央林間校担当のひとみです。

暖かい日が増えてきて身体を動かすのに丁度いい季節になってきました♪

 

中央林間校の大人クラスは毎週火曜日の19:50〜20:40で開催しておりますが、

50分しっかりレッスンすることで全身の筋肉をしっかり使うことが出来て運動不足解消に効果的です!

毎週楽しくレッスンしており、皆さんが笑顔で帰って行かれるのがとても嬉しいです♪

 

私のレッスンではストレッチのあとにピラティスの動きを取り入れており、バレエに必要な筋肉をトレーニングしてからバーレッスンをしております。

なのでバーレッスンでも直前に使った筋肉を意識しながらやることができるので理解が深まりますよ^ ^

 

ピラティスとは?(wiki)

ピラティス大人バレエアキバレエ.jpg

コロナ感染者が増えてきており、制限が多い中で息苦しさもあるかと思います。

中央林間校は少人数でのレッスンですので安心してご参加頂けます。

体験レッスンも随時受け付けておりますのでぜひご連絡ください!

 

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