Aki Ballet Studio
大和 中央林間校

皆様、いよいよ来月から体験会スタートですね！まずは、12月7日より、7日、14日、21日に

土曜日クラスに体験会から始まります。

土曜　09:50～10:40(50分)

土曜　10:50～11:30(50分)

現在、土曜クラスに幼児、児童クラスそれぞれ計１０件ほどのお問い合わせをいただいております。

講師が一名体制のため、

各クラス定員を7名に定めておりますので、いずれのクラスも7名になった時点で受け入れ終了します。

是非、お早めにお問い合わせくださいね。

体験会は無料

１２月中の入会&２ヶ月分まとめて申し込みで12月のお月謝無料　※12月中の手続き

とさせていただいております。

また、バレエ初めましての方のお問い合わせが多いようです。

これからはじめてバレエを習ってみたいという方には、特にオススメかと思いますです！

初めまして！土曜日クラスを担当します古賀ひとみです(*^-^*)

私の趣味は美味しいものを食べることです♪

友達と食べ歩きをするのも好きです。

私は福岡県出身なのですが、

帰省するともつ鍋や焼き鳥など美味しいものがたくさんあってついつい食べ過ぎてしまいます(*´Д｀)笑

中央林間はまだあまり開拓出来てないのでおススメのお店などあったらぜひ教えてくださいね♡

さて、中央林間校が12月からスタートします(*^^*)

既に沢山のお問い合わせをいただいておりとても嬉しいです！

私は溝の口本校と関連校でも講師をしていますが、

私がレッスンの中で一番大切にしているのは、「自発性」です。

自発性はバレエ以外の場面においてもとても大切なことです。

レッスンの時間は限られています。

レッスンでやったことをお家でどれだけ復習出来るかが大切です。

初めてやることが多くて思うようにできないのは当たり前です。

そこですぐに「出来ない」と諦めるのではなく何回も練習することで少しずつ上達して、

「やれば出来る！」という気持ちを身に着けてほしいと思っています。

想いが届いているのか…？？

私の担当しているクラスの子は自発的に練習してどんどん開脚が出来るようになったり、

レッスン後にわからなかったところをそのままにせず聞きに来ることが多いです。

中央林間校でも「自発性」を育てる指導方法でレッスンをしていきたいと考えています！

まずはバレエを楽しんで♪バレエ音楽を楽しんで♪

皆さんと一緒にレッスンが出来るのを楽しみにしています(*^^*)

アキバレエスタジオ大和中央林間

info@akiballet.com

土曜日担当講師：古賀ひとみ

こんにちは！

お子さんが人見知りだからレッスンに参加できるか不安、という方いらっしゃいませんか？(>_<)

まずはご見学からで大丈夫です！

バレエのレッスンって、どんなことをするのかな？どんなお洋服を着るんだろう？

どんな雰囲気のクラスかな？

少しずつ慣らしていき、本人がやりたい！

と思ったら体験レッスンをしてみる、という風に

お子さんのペースに合わせてゆっくりと提案をしていきます。

ですので、焦る必要は全くないんですよ。

一つずつゆっくり進めていきましょう！♪

一人一人に合ったレッスンをして参りますので、

まずはお気軽にスタジオにお越し下さいね(*^^*)

心配でしたら事前にお問い合わせもお気軽に♪

info@akiballet.com

アキバレエスタジオ大和中央林間

こんにちは！

皆さん、バレエって親しみにくいもの、そう思っていませんか？

そんなことはありません！！

バレエの世界は以外と身近なんです。

例えばCMで聞いたことのある曲がバレエの作品で使われるものだったり。

可愛いレオタードを着たら、バレリーナになれちゃいます！

この曲はこれからの時期出てくる、チャイコフスキーの名曲です。

実はくるみ割り人形というバレエ作品の一つです。

初めてやるからできるか不安、、という方も大丈夫です。

初めは誰しもが初心者です。初めは出来なくて当たり前です。

やってみたい！という気持ちがあれば皆誰しもがバレリーナになれるのです(*^^*)

少しでも気になる、と思ったら是非お気軽に体験レッスンにお越し下さい。

まずはご見学だけでも大丈夫です。

お待ちしております♪

『中央林間校』

こんにちは、まだまだ始まったばかりの、小さなバレエスクール「アキバレエスタジオ大和中央林間校」です。

ママが小さい時に、バレリーナになりたいと思ったように、お嬢さんも実はそう願っているかもしれません。

バレリーナ、プリマドンナまでにならなくても、バレエを習うとこんないいことが実はあります。

まず姿勢がよくなります。

バレエはバランス感覚を養います。

頭から足まで一本の棒が通ったようなきちんとした体幹を作ることができます。

姿勢が悪い人は、いろんな病気や困難なことが人生に起こりますが、

姿勢がいい人は意外と病気知らずのいい人生を送ることができるのです。

なぜ？

バレエは、柔道と同じように礼に始まり礼に終わります。

自分以外の人に礼を尽くすことを子供の頃から学ぶというのは、人間関係を作る基礎になります。

だから、いい人生が送れるのです。

それから、バレエ音楽もきりがないくらいたくさんあります。

その一曲一曲に伝統的な振り付けが合って、また、時に、新しい振り付けで踊ることもあります。

音楽を知って、その感情を振りつけに託すことで、情感が豊かになります。情感豊かな人は、表情も豊かで、人に好かれます。

バレエを習うことで、マイナスになることは実はないかもしれません。

まずは、見学、体験レッスンしてみて、女の子ならではのバレエへの憧れを再確認してみてください。

アキバレエスタジオ　中央林間校

お問い合わせフォームはこちらから

こんにちは！今回も人気コーナーバレエと美容と健康をテーマにしたブログを書いてみたいと思います。

バレリーナといえば、すっと伸びた背筋に、すらりと長い手足。スタイルの良い人が多いですよね！

バレリーナはどのようなダイエットをしているのでしょうか？

今回は、健康で美しい身体を手に入れるための4つのポイントをお伝えします。

1　食事を抜かない。

意外かもしれませんが、食事を抜くのはNG。食事を抜くと代謝が落ち、痩せにくい身体なってしまいます。バランスの取れた食事をとることが理想の身体への近道です。

本校限定になりますが、食事管理からダイエット美容に至るまでをテーマにした

美容バレエ講座も開催しております。

2 　砂糖とアルコールは控える

砂糖、アルコールの消化は身体に負担をかけてしまいます。また、ケーキや甘いものだけでなく、炭酸飲料やジュースにも多くの砂糖が入っているので控えるようにしましょう。

3　間食はOK　　　

お腹が空いたら間食をしても問題ありません。間食には、ナッツやバナナなど栄養価が高いものがおすすめです。体に良いものを適量食べるようにしましょう。

(栄養補給の一貫として間食をしているバレリーナも多くいます。)

4　適度な運動と息抜き

食事に気を使うだけでなく、運動も取り入れましょう。とはいえ、ジムに行ったり、厳しいトレーニングをする必要はありません。いつもより一駅前で降りて歩いたり、散歩に行ったりと、日常で取り入れられる運動をこまめに行うようにしましょう。

また、どうしても甘いものが食べたくなった時には、自分の心の声を聞くことも大切です。

(「プロのバレリーナが食べている献立やレシピを知りたい！」という方はこちらからどうぞ。

ELLE:　https://www.elle.com/jp/gourmet/gourmet-food-drink/a75572/gpi-ballet-dancer-diet-180220-hns-18-0301/)

いきなり厳しい食事制限や運動を行うと身体に負担がかかったり、挫折したりしてしまいます。計画を立て、無理せず自分のペースで行いましょう。

食事や生活習慣を変えるには、時間も自制心も必要になります。挫折しないためにも、「こんなファッションを楽しみたい！」など、ゴールを決めておきましょう。

また、「一人では挫折してしまいそう」という方は、友達と一緒に取り組むのもいいかもしれません。一人では続かなくても、誰かと一緒なら楽しくなるはずです。　

最後に、今回ご紹介したダイエットは一例であり、ご自身にあった方法で取り組んで頂くのが一番です。

Aki ballet studioでは踊りだけではなく、ダイエットや食事のアドバイスもお伝えしております。

高津溝の口校では大人向けのコースも開講しておりますので、気になった方は全校舎用アキバレエスタジオ公式ホームページまで

お問い合わせください。

バレリーナのような、美しい身体を手にいれ、人生を更に楽しいものにしませんか？